SETTIMANA DIGIUNO

La Settimana Digiuno: da 3 a 7 giorni per il miglior percorso salute. Dal 16 al 23 luglio.

Il training di iniziazione al digiuno si svolge solitamente in una settimana di completo relax in cui dedicarsi a tempo pieno al proprio benessere attraverso lo strumento del digiuno. Il percorso ha inizio il sabato pomeriggio (o la domenica mattina) e termina il venerdì pomeriggio successivo. Tutte le attività settimanali avvengono sotto controllo medico.

All’inizio del percorso vengono spiegate le attività e le regole da rispettare durante la permanenza. In particolare si sottolinea l’importanza di assumere soltanto tisane, acqua e limone, di non fumare, di non usare l’auto, di limitare le comunicazioni con l’esterno evitando soprattutto quelle più stressanti, di non assumere farmaci. Viene poi effettuata una visita medica preliminare per stabilire il piano nutrizionale e il percorso terapeutico inclusi l’attività motoria e le terapie.

 

Lo scopo fondamentale di questa settimana è che insieme al sorprendente benessere psico-fisico che il digiuno permette di riacquistare, ogni partecipante abbia acquisito maggiore consapevolezza dei propri determinanti della salute e in conseguenza apporti le necessarie modifiche al proprio stile di vita e abbia inoltre appreso degli utili strumenti da applicare nella vita di tutti i giorni.

Il programma

Sei giorni dedicati al benessere: con il nostro percorso SETTIMANA DIGIUNO  potrai recuperare il tuo equilibrio fisiologico e migliorare la tua forma fisica  con la supervisione di un medico qualificato. La Dott.ssa Vanessa Solfanelli e il  Dott. Marco Mattorre (medico specialista in Medicina Interna ed esperto  nel  Digiuno Terapeutico, disciplina che pratica e studia da oltre 20 anni conducendo gruppi terapeutici e seminari  residenziali per la conoscenza del digiuni e della restrizione  calorica, si occupa inoltre di Fitoterapia, Agopuntura  e Auricoloterapia) ti accompagneranno dall'inizio del tuo percorso nutrizionale fino al raggiungimento della meta.

La valutazione dello stato di salute attuale, l'impostazione di uno stile di vita basato su una corretta nutrizione e un regime di esercizi su misura per te e una terapia personalizzata saranno gli ingredienti che ti permetteranno di ritrovare la tua forma fisica.

Ogni giorno concorderemo con te, in base al tuo stato di benessere, una leggera attività fisica che potrà essere svolta all’aria aperta o in hotel e dei trattamenti personalizzati.

Ti consigliamo di arrivare un giorno prima dell’inizio del programma e partire un giorno dopo per evitare affaticamenti eccessivi dovuti al viaggio e trascorrere l’ultimo giorno di transizione sotto controllo medico.

In associazione al piano nutrizionale è raccomandato associare i trattamenti benessere disponibili in Hotel che aiutano a sollecitare il metabolismo e a migliorare le performance del digiuno. Sono inoltre disponibili sedute di agopuntura (costo € 50,00) e si consiglia di approfittare dei vari trattamenti terapeutici delle Terme di Chianciano in convenzione con il SSN.

1° giorno: La valutazione

  • check-in (dalle ore 15)
  • visita preliminare e valutazione dello stato di salute con il medico
  • infusi drenanti e purificanti
  • percorso SPA di 2 ore
  • incontro di presentazione

2° giorno

  • passeggiata
  • argilloterapia addominale
  • infusi drenanti e purificanti
  • meditazione
  • controllo medico

3° giorno

  • argilloterapia addominale
  • infusi drenanti e purificanti
  • percorso SPA 
  • riunione di gruppo
  • controllo medico

4° giorno

  • passeggiata
  • argilloterapia addominale
  • meditazione
  • infusi drenanti e purificanti
  • controllo medico

5° giorno

  • percorso SPA 
  • argilloterapia addominale
  • riunione di gruppo
  • infusi drenanti e purificanti
  • controllo medico

6° giorno

  • passeggiata
  • meditazione
  • argilloterapia addominale
  • infusi drenanti e purificanti
  • controllo medico

7° giorno

  • visita di controllo con rilascio di un piano nutrizionale e programma di esercizi fisici di
    mantenimento da seguire in autonomia
  • la ripresa dell’alimentazione con centrifugati di frutta e verdura
  • infusi drenanti e purificanti

Il piano nutrizionale, l’attività motoria, il percorso SPA e i trattamenti personalizzati vengono concordati dopo la visita medica iniziale effettuata dai medici specialisti della struttura. E’ possibile effettuare presso la struttura anche la ripresa dell’alimentazione per i primi giorni.

7 notti a partire da € 1050,00 a persona.

Vantaggi

Lo scopo fondamentale di questa settimana è che insieme al sorprendente benessere psico-fisico che il digiuno permette di riacquistare, ogni partecipante abbia acquisito maggiore consapevolezza dei propri determinanti della salute e in conseguenza apporti le necessarie modifiche al proprio stile di vita e abbia inoltre appreso degli utili strumenti da applicare nella vita di tutti i giorni. E’ possibile effettuare presso la struttura anche la ripresa dell’alimentazione per i primi giorni.

Un servizio di tisaneria sarà sempre a tua disposizione, con infusi drenanti e purificanti.
In associazione al piano nutrizionale è raccomandato associare i trattamenti benessere disponibili in Hotel che aiutano a sollecitare il metabolismo e a migliorare le performance del digiuno. Sono inoltre disponibili sedute di agopuntura (costo € 50,00) e si consiglia di approfittare dei vari trattamenti terapeutici delle Terme di Chianciano in convenzione con il SSN.

Il piano nutrizionale, l’attività motoria, il percorso SPA e i trattamenti personalizzati vengono concordati dopo la visita medica iniziale effettuata dai medici specialisti della struttura. Riceverai in omaggio 1 prodotto per il benessere. Potrai programmare gli orari dei trattamenti al momento del check-in.

Avrai sempre a disposizione, in stagione, la piscina talassoterapica all’aperto, posizionata in una straordinaria terrazza panoramica, oppure la piscina di campagna immersa nel paesaggio toscano a 2 km dall’Hotel, tappa perfetta prima di una passeggiata di benessere tra boschi e vigneti.

 

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